経験年数 7年
「最近ずっと疲れてる」のは、 ただ仕事が忙しいからではありません。 本当は休みたいのに無理をする。 言いたいことを飲み込む。 イライラしても我慢する。 頼りたいのに「迷惑かけたくない」と我慢する。 そうやって毎日少しずつ、自分を後回しにしていく。 すると身体は、 眠っても疲れが抜けない 甘いものがやめられない 呼吸が浅い 肩が重い 理由もなくイライラする という形でサインを出しはじめます。 疲れは突然くるものではなく、 日々の我慢や無理が、身体の中でじわじわ醸された結果です。