リバイブラボ心体無意識の力み専門 整体 「澄む」すむ

醸すは、 余白を取り戻し、 感覚をひらき、 回復を育てていくための整体です

人の身体は、まっすぐ左右対称ではありません。 心臓は左、肝臓は右。呼吸にも左右差があり、歩く時も骨盤や背骨はねじれながら動いています。 つまり身体は、直線ではなく“螺旋”でできています。 だから本当に大切なのは、左右差を消してまっすぐ整えることではなく、 ねじれながら自然に戻れる流れを取り戻すこと。 肩こりや腰痛は、歪みそのものより この螺旋の流れが止まった結果として起こることが少なくありません。 身体は、まっすぐ整えるものではなく、 螺旋の流れを取り戻すことで自然に整っていきます。

【ピラティスで整う人】 【逆に固まる人】 同じように頑張っているのに、 整う人と、逆にしんどくなる人がいます。 呼吸を意識して 体幹を締めて 肩が上がる 呼吸が浅い 腰だけつらい そんな人は、 体幹が弱いのではなく すでに力みすぎているのかもしれません。 特に日本人は、 もともと骨で支えるのが得意です。 筋肉で強く固めて支えるより、 骨に重さを乗せて 最小限の力で保つ方が自然な身体です。 だから 体幹を締める 腹圧を入れる 正しく支える を頑張りすぎると 整うより先に、 さらに固まりやすい。 ピラティスが悪いわけではありません。 ただ、日本人には少し圧が強すぎることがあります。

骨盤が歪んでますね？ 整体でよく聞く言葉ですが、実際の骨盤はそんなに大きくズレません。 骨盤の前にある“恥骨”という関節は、 普段動いても 0.5～1mmほど。 ・骨盤は何cmもズレない ・産後でも数mmレベル ・1cm以上は整体ではなく医療レベル というのが実際のところです。 では、なぜ不調が出るのか。 抱っこ・授乳・寝不足・ストレスで 身体がずっと力んだままになっているだけです。 この“産後の緊張”で、骨盤まわりまで固まって 不調が出ていることのほうがずっと多いんです。 つまり整えるべきなのは、骨盤そのものではなく 骨盤まわりの緊張 骨盤を無理に締めるより まず力を抜ける身体に戻すこと

当店では、痛い場所だけを追いかける治療はしません★ 肩こりなら肩、腰痛なら腰、、そこだけを揉んでも、すぐ戻る人が多いからです。 不調の多くは、痛みそのものではなく 「無意識の力み」＝身体がずっと緊張している状態 から始まっています。 無意識に力が入る ↓ 呼吸が浅くなる ↓ 血流・神経伝達が落ちる ↓ 筋肉がこわばる ↓ 痛みや不調になる この流れが続いている限り、 その場で楽になっても、また戻ります 当店では、 痛みのある場所ではなく、まず身体が緊張を手放せる状態をつくることを大切にしています。 整えるのは、骨格ではなく回復できる身体の条件です。 #アトピー #吃音 #ぎっくり腰