経験年数 10年以上
詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ 「そんなに歩いてないのに脚が張る…」 「前ももやふくらはぎだけ疲れる…」 それは歩く量ではなく 歩き方に原因があるかも 歩くたびに前ももや ふくらはぎばかり使っていると その筋肉が頑張る歩き方に… 一方で、 ・かかとから着地する ・足裏でなめらかに体重移動する ・後ろ脚でしっかり押し出す この3つができると お尻やもも裏など 本来使いたい筋肉も働きやすくなり 脚全体をバランスよく使えるように 「たくさん歩く」よりも どう歩くかが大切です 詳しい内容は→Instagram （salon_miyukaで検索）
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