経験年数 10年以上
詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ 前回の動画 「脚が動かない…」 「この姿勢がキツい」 「これで合ってるの？」 そんな声もたくさんいただきました でも、大丈夫です それは今までと違う 体の使い方を始めたサインです 最初は動かなかったり キツく感じるのが当たり前 大切なのは 一度に完璧を目指すことではなく 少しずつ体に覚えさせること まずは手で脚の使い方を サポートしながらで大丈夫 慣れてきたら、歯磨き中や 食器洗い中、信号待ちなど 日常の中で10秒だけ意識してみて その積み重ねが、新しい立ち方を 「当たり前」に変えていきます
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