Carefor西小山のリラク一覧

【もう悩まない！慢性症状に◎整体×ストレッチの最強タッグ✨】 「ずっと続く腰痛や肩こり…年齢のせい？」 「最近、寝つきが悪い・疲れが取れない…」 そんなお悩み、実は体の歪みと筋肉の硬さが原因かも⁉️ 当院では 整体で骨格を整る➕ストレッチで筋肉を柔らかくする このWアプローチで根本から改善します！ 整体×ストレッチの効果は… ✅ 腰痛・肩こり・膝痛・神経痛の改善 ✅ 筋肉のコリ＆血流UPで疲れにくい体へ ✅ 自律神経の乱れによる不調（頭痛・不眠・倦怠感）も整いやすい！ ✅ 姿勢が良くなり、動きやすくなる！ ✅ 再発しにくい体をつくる！ 整体だけ、ストレッチだけ、じゃ物足りない… “組み合わせ”だからこそ効果が続くんです！ さらに！ 施術後はご自宅で簡単にできるストレッチもアドバイス！ 日常のセルフケアで柔軟性がキープでき、痛みや不調を繰り返さない体作りをお手伝いします。 こんな方にオススメ♪ ☑️ 腰痛・肩こり・膝痛がずっと治らない ☑️ 神経痛・しびれに悩んでいる ☑️ 疲れが抜けない・眠れない・イライラしやすい ☑️ 姿勢が悪い、体が硬い ☑️ 根本改善をしたい方！ 整体×ストレッチで『痛みのない、軽やかな毎日』を手に入れませんか？ お気軽にご相談ください♪

【産後ママさん必見👶骨盤＆体のケアで“健康をあたりまえに”♪】 ご出産おめでとうございます㊗️ 赤ちゃんとの毎日、楽しいけれど… 「腰痛がつらい…」 「体型が戻らない…」 「眠りが浅くて疲れが取れない…」 そんなお悩み、抱えていませんか？ 実は、産後のママの体は妊娠前とは大きく変化しています！ ホルモンの影響で骨盤は開き、筋肉や関節は不安定…。 抱っこや授乳で肩・腰に負担がかかり、 さらに自律神経の乱れや不眠も起こりやすくなります。 「そのまま」にしておくと… ☑️ 骨盤の歪みが戻りづらい ☑️ 体型が崩れたまま ☑️ 慢性的な腰痛・肩こりに ☑️ 疲れが取れない… こんな悪循環に…。 当院の産後矯正はここが違う！ ✨整体×ストレッチのWアプローチ！✨ ✔️ 優しい整体で骨盤＆姿勢を整え ✔️ ストレッチで筋肉の柔軟性UP ✔️ 自律神経の働きも整え、不眠や疲労にも◎ ✔️ セルフケアストレッチもお伝え♪ 「体が軽くなった！」「ぐっすり眠れた！」 そんなママの声、多数いただいてます！ もちろん、心のケアも大切に 産後は心もナイーブになりがち… 当院は「無理しなくて大丈夫」「頑張りすぎないでOK」と 寄り添う気持ちを大切にしています。 【こんな方におすすめ♪】 ☑️ 骨盤の歪み・開きが気になる ☑️ 肩こり・腰痛がつらい ☑️ 体型戻したい！ ☑️ 疲れやすい・寝つきが悪い ☑️ 自分の時間が欲しい ☑️ 赤ちゃんと一緒に通いたい 「ママの健康をあたりまえに」 まずはママが元気でいることが、家族の笑顔につながります♪ お悩み、ぜひお気軽にご相談くださいね！

気になる症状・部位への鍼灸&整体を行います

「朝から肩が重くて、また頭痛薬を飲んだ」 「生理前、家族にイライラをぶつけては自己嫌悪に陥る」 「本当は、もっと優しくいたいのに…」 仕事に、育児に、家事。毎日を全力で駆け抜けているあなたは、本当に素晴らしいです。 でも、その責任感の強さが、知らず知らずのうちに体をガチガチに固め、呼吸を浅くさせてはいませんか？ 慢性的な肩こりや、生理前後の不調は、体からの「もう限界だよ、少し休んで」というサインです。 当院は、ただ筋肉をほぐすだけの場所ではありません。 あなたが抱える「言葉にできない疲れ」や「イライラ」を丸ごと受け止め、自律神経と女性ホルモンのリズムを整えることで、「薬に頼らず、笑顔でいられる本来のあなた」を取り戻すお手伝いをします。 ~選ばれる3つの理由~ 1. 痛みの「根本原因」へアプローチ その肩こり、実は「内臓の疲れ」や「骨盤の歪み」が原因かもしれません。自己流のストレッチでは届かない深部の筋肉を緩め、頭痛薬を手放せる体質へと導きます。 2. ホルモンバランスを整える、優しい手技 生理前後のイライラや重だるさは、自律神経の乱れが大きく関係しています。バキバキしない、じんわりと引き伸ばす、押圧で、心身の緊張を解き放ちます。 3. あなただけの「余白」を作る時間 誰にも気兼ねせず、お悩みや愚痴をこぼしてください。心のリラックスが、体の回復を早めます。 ~施術の流れ~ 1. カウンセリング（寄り添いの時間） 今の体調だけでなく、普段の生活やお悩みをお聞かせください。「こんなこと言ってもいいのかな？」と思うことでも、大切に伺います。 2. 全身の歪みチェック 痛みの出ている場所だけでなく、重心や呼吸の深さを確認します。 3. オーダーメイド整体 お体の状態に合わせ、骨盤矯正・内臓調整・頭蓋骨リリースなどを組み合わせ、自律神経を整えていきます。 4. アフターケアアドバイス 忙しい毎日でも「これならできる！」と思える、簡単なセルフケアをお伝えします。 ~お客様の声~ 以前は生理前になると頭痛がひどく、子供に当たってしまうことも。こちらに通い始めてから、薬を飲む回数が激減し、何より心が穏やかになりました。自分を労わる大切さを教えてもらいました。（42歳・フルタイム勤務・中学生の母） 常に体が重だるく、夜も浅い眠りでしたが、施術を受けた日は久しぶりに朝まで爆睡！「プロに任せる」ことの重要性を実感しています。（38歳・パート勤務・小学生の母） 「PC作業とプレッシャーで、常に肩が耳に付くくらい上がっていました。頭痛で仕事に集中できず、毎日薬を飲んで誤魔化す日々……。 ここで施術を受けて一番驚いたのは、終わった後に『視界が明るくなり、呼吸が深く吸えるようになった』ことです。自律神経が乱れて常に緊張状態だった私の体を、先生が優しく緩めてくれました。今では薬を飲むこともなくなり、仕事帰りの足取りが本当に軽いです！」（29歳・広告代理店勤務） 「四六時中の抱っこで腰はバキバキ、睡眠不足で自律神経もガタガタでした。常にイライラしてしまい、寝顔を見ては反省する毎日。 整体は贅沢だと思っていましたが、プロの手に頼って正解でした。腰の痛みが消えただけでなく、あんなに高ぶっていた神経がスッと落ち着き、短時間の睡眠でも朝スッキリ起きられるように。お母さんの笑顔のために、絶対に必要なメンテナンスだと思います。」（33歳・専業主婦・2歳児の母） 「ひどい肩こりと、天気が悪い日の頭痛。病院に行くほどではないけれど、ずっと体が重い……。そんな毎日が当たり前になっていました。 先生に『頑張りすぎて、交感神経が優位になりっぱなしですよ』と言われ、初めて自分の体が悲鳴を上げていることに気づけました。バキバキしない施術なのに、終わった後は全身の血が巡るような感覚。長年悩んでいた腰の違和感もなくなり、心まで整う感覚に感動しています。」（36歳・事務職・小学生の母）

「朝から肩が重くて、また頭痛薬を飲んだ」 「生理前、家族にイライラをぶつけては自己嫌悪に陥る」 「本当は、もっと優しくいたいのに…」 仕事に、育児に、家事。毎日を全力で駆け抜けているあなたは、本当に素晴らしいです。 でも、その責任感の強さが、知らず知らずのうちに体をガチガチに固め、呼吸を浅くさせてはいませんか？ 慢性的な肩こりや、生理前後の不調は、体からの「もう限界だよ、少し休んで」というサインです。 当院は、ただ筋肉をほぐすだけの場所ではありません。 あなたが抱える「言葉にできない疲れ」や「イライラ」を丸ごと受け止め、自律神経と女性ホルモンのリズムを整えることで、「薬に頼らず、笑顔でいられる本来のあなた」を取り戻すお手伝いをします。 ~選ばれる3つの理由~ 1. 痛みの「根本原因」へアプローチ その肩こり、実は「内臓の疲れ」や「骨盤の歪み」が原因かもしれません。自己流のストレッチでは届かない深部の筋肉を緩め、頭痛薬を手放せる体質へと導きます。 2. ホルモンバランスを整える、優しい手技 生理前後のイライラや重だるさは、自律神経の乱れが大きく関係しています。バキバキしない、じんわりと引き伸ばす、押圧で、心身の緊張を解き放ちます。 3. あなただけの「余白」を作る時間 誰にも気兼ねせず、お悩みや愚痴をこぼしてください。心のリラックスが、体の回復を早めます。 ~施術の流れ~ 1. カウンセリング（寄り添いの時間） 今の体調だけでなく、普段の生活やお悩みをお聞かせください。「こんなこと言ってもいいのかな？」と思うことでも、大切に伺います。 2. 全身の歪みチェック 痛みの出ている場所だけでなく、重心や呼吸の深さを確認します。 3. オーダーメイド整体 お体の状態に合わせ、骨盤矯正・内臓調整・頭蓋骨リリースなどを組み合わせ、自律神経を整えていきます。 4. アフターケアアドバイス 忙しい毎日でも「これならできる！」と思える、簡単なセルフケアをお伝えします。 ~お客様の声~ 以前は生理前になると頭痛がひどく、子供に当たってしまうことも。こちらに通い始めてから、薬を飲む回数が激減し、何より心が穏やかになりました。自分を労わる大切さを教えてもらいました。（42歳・フルタイム勤務・中学生の母） 常に体が重だるく、夜も浅い眠りでしたが、施術を受けた日は久しぶりに朝まで爆睡！「プロに任せる」ことの重要性を実感しています。（38歳・パート勤務・小学生の母） 「PC作業とプレッシャーで、常に肩が耳に付くくらい上がっていました。頭痛で仕事に集中できず、毎日薬を飲んで誤魔化す日々……。 ここで施術を受けて一番驚いたのは、終わった後に『視界が明るくなり、呼吸が深く吸えるようになった』ことです。自律神経が乱れて常に緊張状態だった私の体を、先生が優しく緩めてくれました。今では薬を飲むこともなくなり、仕事帰りの足取りが本当に軽いです！」（29歳・広告代理店勤務） 「四六時中の抱っこで腰はバキバキ、睡眠不足で自律神経もガタガタでした。常にイライラしてしまい、寝顔を見ては反省する毎日。 整体は贅沢だと思っていましたが、プロの手に頼って正解でした。腰の痛みが消えただけでなく、あんなに高ぶっていた神経がスッと落ち着き、短時間の睡眠でも朝スッキリ起きられるように。お母さんの笑顔のために、絶対に必要なメンテナンスだと思います。」（33歳・専業主婦・2歳児の母） 「ひどい肩こりと、天気が悪い日の頭痛。病院に行くほどではないけれど、ずっと体が重い……。そんな毎日が当たり前になっていました。 先生に『頑張りすぎて、交感神経が優位になりっぱなしですよ』と言われ、初めて自分の体が悲鳴を上げていることに気づけました。バキバキしない施術なのに、終わった後は全身の血が巡るような感覚。長年悩んでいた腰の違和感もなくなり、心まで整う感覚に感動しています。」（36歳・事務職・小学生の母）

整体だけでは変わりきらない。 その事実に気づいた、本気のあなたへ。 Carefor西小山が最も大切にしているのは、 《戻らない体と生活をつくるための“習慣と行動の設計”》です。 このメニューは、 “本気で変わりたい方だけ”に案内している人気No.1セッション。 🔥初回セッション内容（105分） ✔ 生活リズム・行動パターンの徹底分析 ✔ 不調と疲労の“根本原因”を特定 ✔ 優先すべき改善行動３つを決定 ✔ 姿勢・体のクセも合わせて評価 整体では触れられない、 「毎日の選択」が変わると、体は劇的に変わります。 🌱こんな方に ・整体に通っても同じ部位がつらくなる ・睡眠／食事／運動が本当に続かない ・体のだるさ・疲労・集中力が回復しない ・根本から体を立て直したい ・仕事・日常のパフォーマンスを上げたい ・本気で人生の質を変えたい ✔ なぜCareforは“習慣改善”を重要視するのか 体が変わるかどうかは、 技術よりも“習慣”が決めるから。 姿勢・睡眠・動作・食事・行動ーー これらすべてがあなたの体調をつくっています。 整体 × 習慣 × 行動 これをセットで扱うのはCareforの特徴であり強みです。 📌注意 ※本気で変わりたい方向けの限定枠のため、 予約枠はすぐに埋まります。

📌利用条件：初回の方限定 ⏳施術時間：75分（カウンセリング・検査・説明含む） ✅ 首・肩のガチガチがつらい ✅ 姿勢が悪くて鎖骨・デコルテが埋もれてきた… ✅ 背中が丸まって、呼吸が浅い気がする そんなお悩み、放置していませんか？ このコースでは、巻き肩・猫背・ストレートネックなど 美しさと不調の元になる姿勢の乱れを写真で分析→根本からアプローチ！ マッサージのような「一時しのぎ」ではなく、 正しい姿勢が“自然に保てる体”へ導く整体を行います。 ✨ 鎖骨ラインがきれいに出ると、呼吸も深く、首肩も軽くなる。 「整ってる感」が出る姿勢と体を、ぜひ体験してください。

📌利用条件：初回の方限定 ⏳施術時間：75分（カウンセリング・検査・説明含む） ✅ 朝起きると腰がつらい ✅ 座っているだけで腰が重い・だるい ✅ ストレッチやマッサージではすぐ戻る… そんな腰痛、もう“その場しのぎ”でごまかしていませんか？ このコースでは、姿勢の乱れ・体の使い方・関節の動きを丁寧に分析し、 腰に負担をかけている「根本原因」に直接アプローチします。 ✅ 写真による姿勢分析つき ✅ 国家資格者が施術 ✅ 骨盤・股関節・体幹の連動まで調整 「ほぐすだけ」では変わらなかった方にこそ、受けてほしい本格整体です。 ✨「動くのがラクになった」「腰を気にせず仕事ができた」 そんな変化を、ぜひ一度体感してみてください。

📌利用条件：初回の方限定 ⏳施術時間：75分（カウンセリング・検査・説明含む） ✅ 猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢が気になる ✅ 疲れやすく、肩や腰がいつも重だるい ✅ マッサージに行ってもすぐ戻る… そんな方は「姿勢の崩れ」が根本原因かもしれません。 このコースでは、写真による姿勢分析＋全身調整を行い、 あなたの体の使い方や癖に合わせて、オーダーメイドで整えていきます。 「その場しのぎのほぐし」ではなく、 疲れにくく・戻りにくい身体をつくる整体を、 国家資格保有者が丁寧にサポート。 ✨ 1回目の施術から「姿勢が変わった」「動きやすくなった」と実感される方も多数。 仕事や育児で忙しい方にこそ、一度体験していただきたいケアです。

📌利用条件：初回の方限定 ⏳施術時間：75分（カウンセリング・検査・説明含む） ✅ 寝つきが悪い／夜中に何度も目が覚める ✅ 朝起きても疲れが残る ✅ 頑張りたいのに体がついてこない… そんな「なんとなく不調」、放置していませんか？ 自律神経の乱れは「姿勢の崩れ」や「浅い呼吸」と密接に関係しています。 このコースでは、姿勢×呼吸を軸に、 “眠れるカラダ”をつくるためのオーダーメイド整体を行います。 マッサージのような「その場しのぎ」ではなく、 神経・筋肉・呼吸の通り道を整えることで、体の内側から深くリラックス。 睡眠の質を根本から改善したい方におすすめです。 ✨ 一回の施術で「眠りの質が変わった」と感じる方も多数。 本気で変わりたいあなたに、ぜひ一度体験してほしい内容です。