NOA base 長岡(ノアベースナガオカ)NOA base 長岡 | 紀国谷

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  【骨盤矯正整体】骨盤矯正＋お腹を引き締める土台作り｜60分

  新規¥3,500

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  新規¥3,500

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  骨盤や姿勢を整えながら お腹を引き締めるための身体の使い方を見直していく 整体です こんなことを行います ① 骨盤・姿勢を整える 骨盤の位置や姿勢、股関節などの動きを確認し、 筋肉をゆるめたり、必要な部分を整えます ② お腹を使う身体の動かし方を確認する お腹や骨盤周りの使い方を確認し、姿勢を保ったり、 お腹を使ったりするための簡単な運動を行います 身体の状態と動かし方を確認しながら、 お腹を引き締めやすい身体の土台をつくることを 目指します こんな方に ・お腹を引き締めたい ・下腹が気になる ・骨盤のゆがみや姿勢が気になる ・反り腰が気になる ・腹筋をしているけど、お腹にうまく力が入らない ・お腹を引き締めたいけど、何をしたらいいか分からない

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  【歩き方矯正整体】姿勢・身体の使い方から歩きをきれいに、楽に｜60分

  新規¥3,500

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  新規¥3,500

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  歩き方だけを見るのではなく、 姿勢や身体の使い方から歩きをきれいに、 楽にしていくための整体です こんなことを行います ① 歩き方につながる身体を整える 姿勢や脚、股関節、足首などの動きを確認し、 筋肉をゆるめたり、必要な部分を整えます ② 実際の歩きを確認する 立ち方や重心の移動、足の運び方などを実際に確認し、 身体の動かし方を見直します 身体の状態と実際の歩きを確認しながら、 きれいに、楽に歩けることを目指します こんな方に ・歩き方をきれいにしたい ・歩き方が気になる ・姿勢や身体の使い方から見直したい ・歩くときに脚や身体に力が入りやすい ・きれいに歩きたいけど、何を直せばいいか分からない

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  【ブライダルボディメイク整体】姿勢矯正+所作チェック(お辞儀など)｜60分

  新規¥3,500

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  新規¥3,500

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  結婚式での立ち姿やお辞儀などの動作を、 自信を持って行えるようにするための整体です こんなことを行います ① 身体を整える 姿勢や身体のバランスを確認し、筋肉をゆるめたり、 必要な部分を整えます ② 実際の所作を確認する 立ち・座りの姿勢、歩き方、お辞儀など、 結婚式で行う動作を実際に確認します 身体の状態と実際の動きを確認しながら、 当日も意識しすぎず自然に動けることを目指します こんな方に ・結婚式に向けて姿勢をきれいにしたい ・ドレスを着たときの立ち姿が気になる ・歩き方やお辞儀などの所作も見直したい ・姿勢や所作を気にしすぎず、式を楽しみたい

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  【オーダーメイド整体】身体の気になることをまとめて相談｜60分

  新規¥3,500

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  新規¥3,500

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  身体の気になることや、 日常で困っていることに合わせて、 内容を組み合わせるオーダーメイドの整体です こんなことを行います ① 気になっていることを確認する 姿勢や身体の動き、筋肉の硬さなどを確認しながら、 今の身体の状態を見ていきます ② 身体に合わせて施術・動き方を確認する 筋肉をゆるめる、姿勢を整える、身体を動かすなど、 その日の状態や目的に合わせて内容を組み合わせます 決まった内容をそのまま行うのではなく、 今の身体と目的に合わせて、 その人に必要なことを行います こんな方に ・身体の気になるところがある ・身体が硬い、動かしにくいと感じる ・身体を整える習慣をつけたい ・自分に何が必要なのか分からない ・どのメニューを選べばいいか分からない

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