経験年数 10年以上
【季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ？】 一言で言うと 《季節の変わりは、気圧が急激に変化するから》 ここ近年は、春秋が短くなって来ていますよね？ だから、余計に体調不良が起こりやすくなっています。 対策は「自律神経を整える」 春と秋は、いつもより少しだけ丁寧に過ごしてみて下さい 今の夏から秋にかけて“秋バテ”しないために、、 ⚪️のんびりした時間を週に一日は作る ⚪️軽い運動 ⚪️しっかりとした睡眠 ⚪️秋の旬の物を食べる ⚪️ぬるめの湯温で長めの入浴 そして、そろそろ冷たいものから温かい物へとチェンジ👍 キノコたっぷり鍋なんかオススメですよ🍲
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仕上がり満足度が高い100%のお客様が高い評価をつけています
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