大人っぽくイメチェンしたい人には「スパイラルパーマ」がおすすめ。
一見ハードルが高く見えるかもしれませんが、実はカール感やレングスによって仕上がりの印象を調節しやすいヘアスタイルなんです。
本記事では、スパイラルパーマのレディースモデル実例や魅力、セット方法を徹底解説します！
レングス別のおすすめスタイルもご紹介するので、自分好みの髪型を探してみてくださいね。
スパイラルパーマって？
スパイラルパーマとは、髪をスパイラル状（＝らせん状）に巻くパーマのこと。
髪を縦向きにしてロッドに巻き付けていくため、ボリュームと立体感を出すことができます。
ワイルドさと大人の色っぽさを兼ね備えた印象になるので、若者だけでなく40代・50代以上の大人にも愛されている髪型です。
そんなスパイラルパーマの魅力は、ロッドの太さや合わせる髪色で仕上がりの印象を調節しやすいところ。
強めに巻いてリッジ（＝S字カールの山の部分）をしっかりと出すとレトロでエキゾチックな印象に、ゆるめに巻くと今っぽいエアリーなスタイルに仕上がりますよ。
いつもの髪型にスパイラルパーマをかけるだけで、ガラリと印象が変わるので、手軽にイメチェンしたい人におすすめです。
スパイラルパーマはほかのパーマとどう違うの？
平巻きパーマとの違い
平巻きパーマとは、一般的なパーマのことを指します。
地面に対して平行に髪を巻くため、横にふわっと広がる仕上がりになるのが特徴です。
スパイラルパーマよりもリッジ感が控えめなので、ナチュラルで柔らかいスタイルが好きな人に向いているでしょう。
プードルパーマとの違い
プードルパーマとは、名前のとおりプードルの毛並みのようにクリクリに巻いたスパイラルパーマのこと。
一般的なスパイラルパーマよりも、ロッドの本数を増やして強めに巻くのが特徴です。
髪の根元までしっかりと巻き込みリッジを出すため、ふわふわ感がアップした仕上がりになります。
普通のスパイラルパーマにあきてしまった人や、パーマ上級者さんにおすすめです。
スパイラルパーマのメリット・デメリット
ここからは、スパイラルパーマのメリット・デメリットを解説します。
スパイラルパーマをかけようか迷っている人は、事前に把握しておきましょう。
メリット
パーマの持ちがよい
スパイラルパーマは、パーマのなかでも特に持ちがよいといわれています。
カールの強さや髪の長さにもよりますが、スパイラルパーマの持ちは平均2〜3ヶ月ほどです。
対して、一般的なパーマは1〜2ヶ月ほどの持続力だといわれているので、スパイラルパーマのほうが1ヶ月ほど長持ちする傾向があります。
何度もパーマを当てる必要がないので、髪へのダメージを抑えながら長くふんわりヘアを楽しみたい人に向いているでしょう。
髪全体にボリュームが出せる
スパイラルパーマは特有の立体感が出せるヘアスタイルです。
そのため、髪が細く根元が立ち上がりにくい人でもしっかりとボリュームを出すことができます。
また、一度セットすればキレイな状態をキープしやすいので、髪がぺたんこになりがちな人にもぴったりです。
セットが楽になる
これはパーマ全般にいえることですが、パーマを当てた髪はセットがかなり楽になります。
カール感やレングスによっては、髪を濡らしてスタイリング剤をつけるだけで完成するので、朝のセット時間を短縮できるでしょう。
また、スパイラルパーマはくせ毛風のセットに仕上げることもできるため、寝癖がつきやすい人にもおすすめです。
デメリット
髪にダメージがかかる
パーマは、専用の薬剤を使用して髪を変形させる技術です。
なかでもスパイラルパーマは、強めの薬剤を使用するサロンが多い傾向にあるため、髪へのダメージも大きいといわれています。
特に、スパイラルパーマとカラーを同時に施術してしまうと、人によってはチリチリの髪の毛になってしまうことも。
髪へのダメージをできるだけ抑えたい場合は、カラーとパーマの施術を別日にする・洗い流さないトリートメントでホームケアをするなどの対策を取り入れましょう。
通常のパーマより料金が高い
サロンにもよりますが、スパイラルパーマの値段は15,000円〜20,000円前後が一般的です。
通常のパーマは10,000円以下なケースが多いので、約2倍近くの差があります。
ただし、スパイラルパーマはほかのパーマと比べて持ちがよい傾向があるため、長期的にパーマを楽しみたい人にとってはコスパも悪くないといえるでしょう。
美容室や髪の長さによっても料金が異なるので、どのくらいの金額になるのかを事前に確認しておくと安心です。
スパイラルパーマが似合わせしやすいのはこんな人！
丸顔さん・卵型さん
スパイラルパーマは、らせん状にカールをつけていくため、縦のラインが強調されます。
そのため、顔の形が丸型や卵型の人がスパイラルパーマをかけると全体のバランスが取りやすくなりますよ。
面長さんがスパイラルパーマをかける場合は、太めのロッドで大きめカールに仕上げ、横の広がりを意識するとよいでしょう。
はっきりとした顔立ちの人
スパイラルパーマは、パーマのなかでもカール感が強いスタイルです。
髪の存在感が強調されるため、はっきりとした顔立ちの人にマッチしやすく、顔の華やかさを引き立ててくれるでしょう。
マイルドな顔立ちの人は、カール感を弱めにしたり前髪を作ったりすると似合わせしやすくなりますよ。
スパイラルパーマのセット方法《5ステップ》
- 髪全体を濡らします。パーマをした髪は乾きやすいので、ビシャビシャになるくらいしっかりと濡らしておきましょう。
- タオルドライをして軽く水気を拭き取ります。
- ムースやジェルタイプのスタイリング剤をつけていきます。下から持ち上げるように揉み込むのがポイントです。
- ヘアオイルを手に馴染ませて全体に揉み込んでいきます。ヘアオイルはやや重ためのものがおすすめ。毛先は特にパサつくので、多めにつけましょう。
- 前髪にもオイルをつけて、全体を整えたら完成！
【レングス別】スパイラルパーマのおすすめスタイル 20選
スパイラルパーマといっても、髪色やウェーブの強さによって仕上がりの印象はさまざま。
細かく巻いた「プードルヘア」や、ツイストパーマと組み合わせた「ツイストスパイラルパーマ」など、アレンジの幅も広がっています。
ここからはレングス別のおすすめスタイルをご紹介！自分の長さと照らし合わせながら、チェックしてみてくださいね。
ショート・ボブ×スパイラルパーマ
ハンサムショート×スパイラルパーマ
えりあしを短くカットしたハンサムショートは、スパイラルパーマとの相性ぴったり。
ランダムなカール感が動きのあるスタイルにしてくれます。
クリクリカールが抜け感をプラスしてくれるので、柔らかさをプラスしたい人におすすめです。
ショートボブ×スパイラルパーマ
シンプルな黒髪ショートボブも、スパイラルパーマと組み合わせれば遊び心あふれるスタイルに仕上がります。
長めの前髪にしっかりリッジを効かせているので、髪がぺたんこになりがちな梅雨時期にもぴったり。
こなれ感を出したい人は、センター分けにスタイリングしてみて◎
ショート×ツイストスパイラルパーマ
ツイストスパイラルパーマとは、ツイストパーマとスパイラルパーマをMIXしたスタイルのこと。
毛先をひねりながららせん状に巻き付けていくため、スパイラルパーマよりもかっこよさがアップします。
えりあしをコンパクトにカットしたマニッシュショートと合わせれば、ワイルドさあふれるモードなスタイルに。
顔まわりに大ぶりのアクセサリーを取り入れると、華やかな雰囲気に仕上がります。
プードルヘア×スパイラルパーマ
じわじわと人気が高まっているプードルヘアは、思わず触りたくなるようなふわふわ感が魅力。
細かいカールをたっぷりつけて、エアリー感を強調するのがポイントです。
軽めのスタイリング剤を使うと、ふんわりフォルムを活かしたスタイルに仕上がります。
ボブ×強めスパイラルパーマ
強めスパイラルパーマ×ボブは、パーマ上級者さんにおすすめなスタイル。
細めのロッドでふんわりとした横の動きを作り出しているので、面長さんも挑戦しやすいでしょう。
前髪をざっくりかきあげておでこを出すと、大人っぽい印象に仕上がります。
マッシュボブ×スパイラルパーマ
マッシュボブにスパイラルパーマをかけると、まるで雲のようなふわふわしたスタイルに仕上がります。
より抜け感と柔らかさをアップさせたい人は、明るめブラウンと合わせるのがおすすめ。
無造作なスタイリングでもおしゃれ見えするので、ヘアセット時間を短縮したい人にもぴったりです◎
ウルフボブ×スパイラルパーマ
レイヤーを入れたウルフボブにスパイラルパーマを合わせた抜け感たっぷりなヘアスタイル。
強すぎず弱すぎない、ほどよいカール感に仕上げているので、パーマ初心者さんでもトライしやすいでしょう。
前髪は束感をもたせてシースルーに仕上げると今っぽいスタイルに仕上がります。
ミディアム×スパイラルパーマ
ミディアム×強めスパイラルパーマ
周りと違う個性的な髪型を楽しみたい人には、強めスパイラルパーマがおすすめ。
細いロッドでこまかく巻いているので、髪全体のボリューム感がアップします。
前髪までしっかりくるくるにすると、さらに印象的なスタイルに仕上がりますよ◎
ミディアム×ゆるめスパイラルパーマ
ゆるめカールで作る今っぽいパーマスタイル。
髪をしっかり乾かすとくるくる感抑えめな仕上がりになるので、スパイラルパーマ初心者さんでも挑戦しやすいでしょう。
ほどよい抜け感と柔らかさを楽しみたい人におすすめです。
ミディアム×ツイストスパイラルパーマ
ワイルドな印象に仕上がるツイストスパイラルパーマは、ミディアムヘアと相性ぴったり。
髪質が柔らかい人でもボリュームアップが叶います。
ボルドー×ダークパープルのグラデーションと合わせて大人かっこいいスタイルに仕上げましょう。
ぱっつんストレート前髪×スパイラルパーマ
眉のラインでプツッとカットした前髪に、スパイラルパーマを合わせた個性的なスタイル。
サイドの髪を細かく波巻きすることで、ストレート前髪とのコントラストが際立ちます。
束感を出したい人は、ジェルで仕上げるのがおすすめです。
無造作ヘア×スパイラルパーマ
根元からゆるめにかけたスパイラルパーマは、カジュアルな雰囲気に仕上げたい人にぴったり。
あえて取れかかったようなカール感にすることで、ナチュラルな印象を演出できます。
クシャッと無造作にセットすると、トレンド感が出ておしゃれ◎
ハイトーン×ツイストスパイラルパーマ
一見ハードルが高いツイストスパイラルパーマは、ひねり具合やロッドの太さによって仕上がりの印象を調節できます。
チリチリ感控えめのツイストスパイラルパーマなら、初心者さんでもトライしやすいはず。
よりおしゃれ見えしたい人は、ハイトーンカラーと合わせるのがおすすめです◎
ブリーチとスパイラルパーマは同時施術できない場合があるので、事前に美容師さんに相談しておくと安心ですよ。
前髪スパイラルパーマ
「スパイラルパーマをしてみたいけれど、似合うか不安‥」という人は、部分パーマから試してはいかがでしょうか？
前髪のみのスパイラルパーマは、ほどよい抜け感と色っぽさを演出してくれます。
濡らしてスタイリング剤をつけるだけでふんわりバングが完成するので、梅雨時期の「前髪ぺたんこ問題」に悩んでいる人にもおすすめです。
ロング×スパイラルパーマ
黒髪ロング×強めスパイラルパーマ
細めのロッドで強めにスパイラルパーマを当てると、エキゾチックで色っぽい印象に仕上がります。
大人っぽく見せたい人は、あえて黒髪と合わせるのがおすすめ。
ボリューム感たっぷりなスパイラルパーマの正統派スタイルです。
裾カラー×スパイラルパーマ
根元からしっかりパーマを当てたレトロ感あふれるスタイル。
ワンポイントの裾カラーがさらに個性を光らせます。
周りと被りにくいヘアスタイルにしたい人は、ぜひ試してみてください。
ブラウンヘア×スパイラルパーマ
太めのロッドでランダムにカールをつけた、大胆なスパイラルパーマ。
大きめのクリクリカールが髪のふんわり感を引き立ててくれます。
柔らかさをアップさせたい人は、まろやかなブラウンカラーと合わせるのがおすすめです。
黒髪ロング×ツイストスパイラルパーマ
黒髪ロングとツイストスパイラルパーマを合わせたモードなスタイル。
ゆるめのカール感が縦のラインを強調してくれます。
前髪は控えめパーマで無造作に仕上げると今っぽい雰囲気に。
ウルフカット×スパイラルパーマ
顔まわりにたっぷりレイヤーを入れたウルフカットは、スパイラルパーマと合わせると軽やかさが引き立ちます。
強めにかけたクリクリパーマがエアリー感あふれる印象に。
前髪はパーマをかけず、やや重めに仕上げるのがポイントです。
かきあげ前髪×スパイラルパーマ
細いロッドで均一にカールをつけた、くせ毛風のスパイラルパーマ。
かきあげ前髪と合わせると、色っぽい雰囲気に仕上がります◎
夏にぴったりなヘルシーな髪型にトライしたい人におすすめです。
【前髪あり・なし別】スパイラルパーマのおすすめスタイル
前髪のあり・なしでも仕上がりの印象が大きく異なるスパイラルパーマ。
ここからは、前髪あり・なし別にピックアップしたスタイルをご紹介します。
前髪あり×スパイラルパーマ
ぱっつん前髪×スパイラルパーマ
キュートなパーマスタイルを楽しみたい人は、ぱっつん前髪と合わせるのがおすすめ。
前髪はストレートのままなので、前から見たときのボリューム感が控えめになります。
細めのロッドでこまかくカールをつけると、黒髪×ぱっつんでも抜け感がアップしますよ◎
オン眉×スパイラルパーマ
オン眉が可愛い個性的なスタイルです。
全体は細めのロッドで波巻き風に、前髪は太めのロッドでふんわり巻くのがポイント。
短め前髪でも大人っぽく仕上げたい人は、暗髪と合わせてみてくださいね。
長め前髪×スパイラルパーマ
長めのうざバング×スパイラルパーマは、色っぽさが引き立つ大人なスタイルに仕上がります。
顔まわりの毛先をランダムに遊ばせると、こなれ感たっぷりな印象に。
無造作にセットしてラフさを演出するのが今っぽくておしゃれです◎
前髪なし×スパイラルパーマ
センター分け×スパイラルパーマ
スパイラルパーマは、センター分けとの相性ばっちり。
根元からしっかり立ち上げているので、トップにボリュームを出したい人にぴったりです。
モダンな雰囲気に仕上げたい人は、ゆるめカールがおすすめです。
ざっくりかきあげ×スパイラルパーマ
ハイトーン×クリクリパーマのこなれ感たっぷりなスタイル。
前髪をざっくりかきあげると、さらにヘルシーさが引き立ちます。
ブリーチ毛にパーマを当てるのはとてもデリケートな施術なので、パーマが得意な美容師さんにお願いするのがおすすめ。
髪の状態によっては全体にパーマできない場合もあるので、事前に相談しておきましょう。
ふんわり前髪×スパイラルパーマ
前髪をふんわり立ち上げたナチュラルなロングヘア。
かなりゆるめにパーマを当てているので、年齢問わずトライしやすいでしょう。
くせ毛を活かしたヘアスタイルにしたい人や、垢抜けた雰囲気に仕上げたい人におすすめです。
スパイラルパーマのよくある質問
スパイラルパーマに必要な長さは何センチ？
スパイラルパーマは、5センチほどあればかけることができます。
ただし、太いロッドで巻いたりゆるめのカールをつけたりする場合は、さらに髪の長さが必要です。
できるだけ髪を伸ばしておいて、施術する際に美容師さんと相談しながらカットしてもらうと良いでしょう。
スパイラルパーマをオーダーするときのポイントは？
スパイラルパーマにする際のポイントは、仕上がりイメージの写真を見せながらオーダーすること。
「スパイラルパーマ」といっても、カール感によって仕上がりの印象はさまざまです。
特に初めてスパイラルパーマをかける人は、写真を見せずにオーダーしてしまうと「思っていたのと違う‥」という事態になりかねません。
パーマのかかりすぎを防ぐためにも、担当の美容師さんと仕上がりイメージを丁寧にすり合わせてから施術してもらいましょう。
スパイラルパーマを予約するならミニモがおすすめ
サロンスタッフ直接予約サービス「minimo（ミニモ）」は、従来の予約サイトと異なります。
サロンごとではなくサロンスタッフごとの掲載なので、担当者の得意な施術やイメージを見てから予約できますよ。
ミニモならスパイラルパーマが得意なスタイリストや、あなたに似合うパーマスタイルを提案してくれるサロンスタッフがきっと見つかります！
スパイラルパーマで人気のくるくるヘアに挑戦しよう
ワイルドさと大人の色っぽさが両立できるスパイラルパーマ。
いつものヘアスタイルに取り入れるだけで、簡単にイメチェンが叶います。
リッジを効かせてプードルのようなふわふわヘアにしたり、ゆるめに巻いてナチュラルに仕上げたりすることで、トレンド感溢れる印象になりますよ。
自分に合ったスパイラルパーマを見つけて、人気のくるくるヘアにトライしてみてはいかがでしょうか。