NOA base 長岡ノアベースナガオカNOA base 長岡

【2月1日オープン！】🧍‍♂️ 肩や腰などの違和感、動くと気になる感じ。その場限りで終わらせず、日常やスポーツで楽に使える体につなげます。

日常の中で、 体のことを気にせずに動ける時間が、 少しずつ増えていく。 仕事や家事、移動の途中でも、 体に意識を取られずに済む場面が出てくる。 運動やスポーツでも、 体のことを気にしすぎず、 プレーそのものに集中できる感覚が戻ってくる。 NOA Base 長岡が目指しているのは、 そんな日常やスポーツの中で実感できる変化です。 その場で楽になることだけを目的にするのではなく、 日常や体を動かす中で、 無理なく使い続けられる状態につなげていく。 だからこそ、体の違和感や気になる感じがある方ほど、 「終わったあと」ではなく 「その先」を一緒に見ていきます。 🔵こんな体の状態、思い当たることはありませんか ・なんとなく気になるところがある ・動き出すときや、特定の動作で気になる ・その時は楽でも、しばらくすると戻ってくる ・体が気になって、思うように体を動かせない ・前より疲れやすくなった気がする ・はっきりした不調ではないけれど、 　このままでいいのか迷う こうした状態は、 「筋力が足りない」「年齢のせい」「使いすぎたから」 と片づけられてしまうことも少なくありません。 でも実際には、 不調として感じているものも、 体の使われ方や状態を整理していくことで、 日常やスポーツの中で負担が出にくくなるケースも あります。 NOA Base 長岡では、 軽い違和感から、繰り返す不調まで、 体を整えながら、日常やスポーツにつなげていく視点で 向き合っています。 どのメニューでも、まずカウンセリングを通して、 今の体の状態や使われ方を確認した上で進めていきます。 施術と必要に応じた運動を組み合わせ、 その日の状態や目的に合わせて内容を調整します。 🔵 NOA Baseが見ているのは「不調そのもの」だけでは 　 ありません NOA Base 長岡では、 今出ている不調や違和感だけを見て終わる、 という考え方はしていません。 その場で感じる変化も大切にしながら、 それを日常やスポーツにつなげていくことを 重視しています。 動きや姿勢だけでなく、 呼吸の状態や体の緊張、 その日のコンディションなども含めて、 今の体をまとめて確認していきます。 日常でもスポーツでも、 基本的な土台は分けて考える必要はありません。 体を使う場面は違っても、 向き合う体は同じだからです。 体の一部分だけを見るのではなく、 今の体をどう整えて、 日常やスポーツで 状況にあわせてどう無理なく使っていくか。 その視点で、体の状態を整理していきます。 🔵ここは、決まった流れを当てはめる場所ではありません NOA Base 長岡では、 あらかじめ決められた内容を そのまま当てはめることはしていません。 最初に、 今どんな場面で体が気になるのか、 日常やスポーツでの使い方、 これまでのケアや施術の経験などを 確認するところから始めます。 そのうえで、 今の体の状態を見ながら、 ・必要な施術や調整 ・体の使い方の確認 ・状況に応じた簡単な動き を組み合わせて進めていきます。 毎回同じ流れになるとは限りません。 そのときの体の状態や、 日常やスポーツでの状況に合わせて、 今の状況に合った進め方をご提案し、 無理のない形で進めていきます。 🔵大切にしているのは「整えたあと」をどう使うか 施術や運動によって、 体が楽に感じる瞬間は確かにあります。 NOA Base 長岡では、 その変化を大切にしながらも、 そこで終わらせないことを重視しています。 体が整った状態は、 日常やスポーツの中でどう使うかで、 感じ方が大きく変わってきます。 仕事や家事、移動の中で、 無理なく使えているか。 運動やスポーツの場面で、 体のことを気にしすぎずに 動きやプレーに向き合えているか。 その人の日常やスポーツの状況に合わせて、 整えた体をどうつなげていくかを見ていきます。 その積み重ねが、 不調が出にくい状態や、 体を気にせず動ける時間につながっていきます。 🔵向いている方・合わないかもしれない方 NOA Base 長岡は、 次のような方に向いています。 ・その場だけでなく、 日常やスポーツにつながる状態を目指したい ・体の状態を整理しながら進めたい ・無理に変えられるのではなく、 今の体に合った形を探したい 一方で、 次のような方には、 期待と合わない場合があります。 ・とにかく強い刺激を求めている方 ・一回で全てを解決したい方 ・説明や確認は必要ない方 初回で、 ご自身の目的や体の状態に合っているかを 確認していただけます。 🔵はじめての方へ はじめての場所では、 「どんなことをされるのか」 「自分に合っているのか」 と不安になる方も多いと思います。 NOA Base 長岡では、 まず今の体の状態や、 日常やスポーツの中で気になっていることを 整理するところから始めます。 そのうえで、 今の状況に合った進め方をご提案し、 無理のない形で進めていきます。 初回では、 今の体の状態や目的を整理しながら、 ここでの整え方が合いそうかを 確認していただけます。 体の違和感や不調、 気になる感じがある方は、 まずは一度、今の体の状態を 整理するところから始めてみてください。 その場で終わらせず、 日常やスポーツにつながる形を、 一緒に見ていきましょう。