Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ 自転車、ただ乗ってるだけなのに
腰が痛くなることありませんか？ 実はそれ、運動不足でも年齢のせいでもなく
「乗り方のクセ」が原因かもしれません ペダルの位置、ひざの向き
ほんの少しズレるだけで
腰・骨盤に負担がかかります 逆に言えば、
正しい向きがわかれば
無理に鍛えなくてもラクになる これは特別なトレーニングじゃなく
毎日の動作を整えるレッスン 腰痛も、下半身の張りも
「日常」で体は作られます 詳しい内容は→Instagram （サロンミュカで検索） 静岡で“戻らない体”をつくりたい方は ホットペッパーからご予約を