Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

鏡で見ると足が外側に開いていて気になる… そんなO脚のお悩みは、普段の“立ち方”が影響していることが多いです。 足を無理に閉じようとせず、まずはかかとを軽くつけて立ってみましょう。 つま先は自然に少し開いていて大丈夫です。 立っている時にお腹に軽く力を入れ、骨盤をまっすぐに保つ意識も大切です。 毎日5分、壁に背中をつけてかかと・お尻・肩を順番に壁に近づける姿勢を試してみてください。 この簡単な習慣で少しずつ体の軸が整い、脚のラインも変わっていきますよ。 サロンでは、あなたに合った立ち姿勢のポイントも丁寧にアドバイスしています。