Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

毎日の立ち方や歩き方、座り方。 意識していない小さなクセが、体の上半分に大きな影響を与えています。 たとえば、立っているときに体重を片方にかけてしまう、歩くときに外側に体重が逃げる、座るときに足を組む… これらは一見小さなことでも、体の土台である足のバランスを崩す原因になります。 肩こりや腰痛、ポッコリお腹、下半身太り… 痛みや悩みのある場所だけケアしても、根本的な改善にはなりません。 体のバランスは足から積み上がる骨格と筋肉の土台の上に成り立っているからです。 足のアーチや重心が崩れると、その影響は膝・腰・肩・首まで伝わり、姿勢やボディラインの崩れに直結しますよ。