Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

鎖骨から腕だと思って、前から後ろに大きく回してみましょう！ 鏡の前でやると、肩が自然と下がるのがわかりますよ。 さらに、胸が開いて呼吸がラクに！ デスクワークやスマホでガチガチになった肩や背中も、スーッと軽く♪ 肩こり・背中のハリが気になる方は、座ったままでもOK！ こまめにやって、スッキリ感を実感してくださいね♪