Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

腹筋をしっかり使うことで、腰が正しく立ち、体の軸が安定します。 腰が反ったり丸まったりせず、まっすぐに保てるようになると、お腹はスッキリ、バストアップやヒップアップの効果も。 まずは腹筋を意識して、正しい姿勢を身につけましょう！