経験年数 10年以上
毎日の立ち方、歩き方、座り方 意識していない小さなクセが、肩こりや腰痛、ポッコリお腹、下半身太りの原因になっていることがあります ＜こんなクセ、ありませんか？＞ ・立つとき、つい体重を片方にかけてしまう ・歩くときに体重が外側に逃げている ・座るときに足を組むことが多い ・つま先やかかとに偏った体重のかかり方をしている ・足裏のアーチが潰れやすい、土踏まずが平らになっている これらは一見小さなことですが、体の土台である足のバランスを崩す原因になります 痛みや悩みのある場所だけケアしても、根本的な改善にはなりません 必要なのは、体の土台である足を整え、正しい動きを身につけることです
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