Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

歩くときや立っているときに、足の親指が痛くてつらい巻き爪。 実は、立ち姿勢のバランスが悪いと足の指に過度な負担がかかりやすくなります。 まずは壁に背中をつけて、かかと・お尻・肩の3点をしっかり壁につける姿勢を意識しましょう。 その上で、足裏全体に均等に体重をかけることを心がけると、指への負担が減っていきます。 さらに、足の指でグーパー運動をゆっくり5分間行うのも効果的です。 巻き爪の痛みを和らげるためには、正しい立ち姿勢と足指のケアが大切。 サロンでは、あなたの立ち方や歩き方のクセを丁寧にチェックし、改善をサポートします。