経験年数 10年以上
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フットプリントをとると、足裏のどこに負担がかかっているのかが一目でわかります。 土踏まずの高さ、体...
何気なく立っているとき、歩いているとき、ひざが内側に向いていませんか? この状態が続くと、腰に負担...
初めてのご来店では、まず30分ほどかけてじっくりとカウンセリングを行います。 なぜなら、お悩みや体...
腹筋をしっかり使うことで、腰が正しく立ち、体の軸が安定します。 腰が反ったり丸まったりせず、まっす...
\初回レッスンでこの変化!/ 反り腰が整い、体がスッと安定。 無駄な力みが取れることで、お腹まわ...
姿勢を変えたいなら、まずは今の状態を知ることが大切です! 壁の前に立ち、かかと・ふくらはぎ・ヒップ...
日照時間が短くなるこの季節、なんだか気分が沈んだり、イライラや不安を感じたり… そんな心の揺らぎを感...
美しく、健康的に歩くためには 足首の向き も重要! まずは まっすぐ立ち、足首の向きを確認 して...
サロンミュカでは、足元から姿勢を整えることを大切にしています。 そのカギとなるのが「オーダーメイド...
疲れた足のままでは、実は正しい姿勢を作ることはできません。 まずはしっかりとほぐし、柔らかくしなや...
ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とす これを 3回 繰り返してみてください。 じわっ...
鏡の前で 膝の向き を確認したことはありますか? 実は、O脚に悩んでいる女性の多くが、膝の向きが間...
鎖骨から腕だと思って、前から後ろに大きく回してみましょう! 鏡の前でやると、肩が自然と下がるのがわ...
肩こりでお悩みの方に知って欲しいのが『頭の位置』です。 頭がストンッと正しい位置に整うと、肩や首が...
足は体の土台だから、普段からできるだけメンテナンスをして欲しいパーツです。 触ってみると、以外とパ...
フットプリントを定期的に行うことで、足の変化がわかります。 通い始めたときよりも、最近むくみにくく...
足の指、動かすことができますか? あなたのむくみや冷えの原因は、足の指をしっかり使えていないことに...
むくみがツライと毎日マッサージを がんばっていませんか? むくみにくい足を作るには ふくらはぎのポ...
体の使い方は本当に大切です。 足を組むのが良くない、というような知識を持っている方は多いかもしれま...
Instagramでさらに詳しい内容を発信中! 「サロンミュカ」と検索してね! 反り腰も立ち方のポ...
Instagramでさらに詳しい内容を発信中! 「サロンミュカ」と検索してね! 体の重心が整って、...
今週の空き状況です
Instagramでさらに詳しい内容を発信中! 「サロンミュカ」と検索してね! お通いいただいて、...
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