姿勢改善サロン ミュカのエステ・リラクフォト

足の裏にできるタコ、痛みがなければ気にせず放置していませんか？ でも実は、タコができる場所には、...

姿勢や歩き方を改善したいと思っていても「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。 な...

Q：何回通えば、変わりますか？ Ａ：多くのお客様が 初回体験の1回目で変化を感じています。 ・バ...

おしゃれな靴、お買い得な靴、つい手に取りたくなりますよね。 でも、美しく健康的な体をつくるなら「足...

子供の頃、お母さんにそう教わったこと、ありませんか？ つま先に指一本分のスペースがあることで、指が...

歩くこと自体は、どんな姿勢やフォームでもできてしまいます。 でも、猫背や反り腰のまま歩けば、体に余...

「デザインが可愛いから」 「サイズが合っているから」 と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなけ...

姿勢が整うだけで、こんなに変化が！ バストアップし、ぽっこりお腹はスッキリ平らに！ 前重心だった...

ふくらはぎの柔軟性が、美しい歩き方のカギ！ サロンのマッサージでは、ふくらはぎを様々な角度からしっ...

巻き肩になると、肩が前に出て胸が縮こまり、猫背やストレートネックを引き起こします。 その結果、肩こ...

今日は二足目のインソール作成のお客様です。 インソール入りの靴を「とても歩きやすい」と大変気に入っ...

4ヶ月間、サロンに通っていただいたお客様の変化です。 ・反り腰が改善され、腰への負担が軽減 ・スト...

むくみや冷え、足の疲れはもちろん、腰痛や肩こりまで… 実は、合わない靴が原因で起こることも少なくあ...

正しい歩き方をしていれば、お尻の筋肉がしっかり使われ、歩くだけでヒップアップにつながります。 でも...

ヒールカウンター（かかとを支える芯）が入っていない、または柔らかい靴は、一見ラクに感じるかもしれませ...

足首が硬いと、歩くときにスムーズに重心移動ができず、膝や腰に負担がかかります。 その結果、O脚や反...

息を吐きながら、お腹を壁にくっつけるイメージでへこませていきます。 お腹をへこませたまま、鼻からゆ...

「肩の高さが違う」「腰が片側だけ張る」 ——そんな左右差、気になりませんか？ 利き手の影響で多少の...

O脚の原因のひとつは、足首が内側や外側に傾いていること。 足首が倒れると、ひざも外に開き、O脚が定...

内股歩きのクセがあると、お尻の筋肉が使われずにたるみやすくなり、下半身に余分な負担がかかってむくみの...

フットプリントをとると、足裏のどこに負担がかかっているのかが一目でわかります。 土踏まずの高さ、体...

何気なく立っているとき、歩いているとき、ひざが内側に向いていませんか？ この状態が続くと、腰に負担...

初めてのご来店では、まず30分ほどかけてじっくりとカウンセリングを行います。 なぜなら、お悩みや体...

腹筋をしっかり使うことで、腰が正しく立ち、体の軸が安定します。 腰が反ったり丸まったりせず、まっす...

＼初回レッスンでこの変化！／ 反り腰が整い、体がスッと安定。 無駄な力みが取れることで、お腹まわ...

姿勢を変えたいなら、まずは今の状態を知ることが大切です！ 壁の前に立ち、かかと・ふくらはぎ・ヒップ...

日照時間が短くなるこの季節、なんだか気分が沈んだり、イライラや不安を感じたり… そんな心の揺らぎを感...

美しく、健康的に歩くためには 足首の向き も重要！ まずは まっすぐ立ち、足首の向きを確認 して...

サロンミュカでは、足元から姿勢を整えることを大切にしています。 そのカギとなるのが「オーダーメイド...

疲れた足のままでは、実は正しい姿勢を作ることはできません。 まずはしっかりとほぐし、柔らかくしなや...