経験年数 10年以上
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ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とす これを 3回 繰り返してみてください。 じわっ...
鏡の前で 膝の向き を確認したことはありますか? 実は、O脚に悩んでいる女性の多くが、膝の向きが間...
鎖骨から腕だと思って、前から後ろに大きく回してみましょう! 鏡の前でやると、肩が自然と下がるのがわ...
肩こりでお悩みの方に知って欲しいのが『頭の位置』です。 頭がストンッと正しい位置に整うと、肩や首が...
足は体の土台だから、普段からできるだけメンテナンスをして欲しいパーツです。 触ってみると、以外とパ...
フットプリントを定期的に行うことで、足の変化がわかります。 通い始めたときよりも、最近むくみにくく...
足の指、動かすことができますか? あなたのむくみや冷えの原因は、足の指をしっかり使えていないことに...
むくみがツライと毎日マッサージを がんばっていませんか? むくみにくい足を作るには ふくらはぎのポ...
体の使い方は本当に大切です。 足を組むのが良くない、というような知識を持っている方は多いかもしれま...
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姿勢レッスンの様子