姿勢改善サロン ミュカのエステ・リラクフォト

Ｑ：何回通えば、変わりますか？ Ａ：多くのお客様が初回体験の1回目で変化を感じています ・バスト...

「正しく使うって言われても、なんだか難しそう…」 そんなふうに思ったかもしれません。 でも大丈夫。...

痛みの「根っこ」に向き合い、“体の使い方”を見直すこと。 それが、不調をくり返さない体づくりの第一歩...

マッサージを受けた直後は体が軽くなり、血流がよくなって筋肉もゆるみますが、数日後にはまた重だるさが戻...

仕事帰り、ふと感じる肩の重さ。 休日、何もしていないのにだるい腰。 スマホを見ているだけなのに、首が...

疲れた足のままでは、 実はどんなに意識しても 正しい姿勢を作ることはできません。 足元が固くこわば...

ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とす これを 3回 繰り返してみてください。 じわ...

Instagramで毎朝５時～ 姿勢&歩行レッスンをしながらの 朝のおさんぽライブ 興味がある方...

立っているとき、座っているとき… 足の指、浮いていませんか？ 実は、むくみや冷えに悩んでいる方の...

姿勢がきれいな人って、なんだか上品で、自信がありそうに見えませんか？ 実は、特別なことをしているわ...

「どんなに腹筋してもお腹がへこまない…」 そんなお悩み、もしかしたら“反り腰”が原因かもしれません。...

なんとなく背中が丸まってしまう… スマホやデスクワークが当たり前の今、「猫背」は多くの人が抱える悩...

nstagramを更新しました！ 【salon_miyuka】 今回は、がんばっても足痩せできな...

5月ですね。 暖かくなってきたので、たまにはお散歩してみませんか？ 遠くまで行かなくても、静岡市...

Instagram更新しました！ 『サロンミュカ』で検索してね。

歩くたびに「ドタドタ」と音がしたり 靴のかかとがすり減りやすかったりしませんか？  〈ドタドタ歩き...

歩くとき、後ろ足の“かかと”、どう上げていますか？ 実はこの「かかとの上げ方」 キレイな歩き方にと...

Instagram更新しました 今回は、太る足の原因 『寝指』について！ salon_miyuk...

Q.：どんな服装で行けばいいですか？ A.：お好きな服装でお越しください。 レッスンはサロンでご...

・足の裏にできるタコ ・曲がった足の指 ・繰り返す靴擦れ これらは、すべて“歩き方のクセ”からのサ...

足音が静かすぎたり、足裏全体をベタっとつけるように歩いていませんか？ ・足裏全体をペタッと地面につ...

歩くとき・立っているとき 外側や内側に崩れている人、意外と多いんです。 足首が立っていないと… ・...

「痩せたいけど、運動は苦手…」 「ダイエットは続かない…」 そんな方に知ってほしいのが、日常のちょ...

足の裏にできるタコや 小指が寝たように横を向く「寝指」 動かない足の指… 日常生活に支障がなければ...

ホットペッパーの撮影

美姿勢をつくるポイントは“足元” 姿勢を良くしようと、背筋を伸ばすだけになっていませんか？ 実は...

最近話題の“太る指” 実はそれ、足の小指が横に寝てしまっている“寝指”のこと。 小指が地面につか...

「足やおしりが特に痩せなくて…歩き方など筋肉の使い方から改めよう！って思ったんです」 そんな思いで...

「気づいたら背中が丸まっている」 「首や肩がこりやすい」 そんなあなたは 「猫背タイプ」 猫背...

・デスクワークやスマホを見る時間が長い ・肩が内側に丸まりやすい ・首が前に出ている ・肩や首のこり...