姿勢改善サロン ミュカのエステ・リラクフォト

靴のデザインやブランドにこだわる人は多いけれど、靴紐にこだわったことはありますか？ 実は、靴紐の種...

「姿勢をよくしよう！」と思っても、どうしても反り腰になってしまう…そんな方に試してほしいのが、お腹を...

まだダウンを着ているけれど、桜が咲き始めると春を感じますね。 暖かくなると、そろそろ薄着の季節。 ...

「まだ痛くないから大丈夫」と思っていませんか？ 外反母趾は、指が曲がるほどの負担が親指にかかって...

歩くことは、片足立ちの連続。 もし静止状態で片足立ちをしたときにグラつくなら、歩くたびに体は不安定...

最近、腹筋をうまく使えていない方がとても多く、特に反り腰の方にこの傾向が見られます。 立っているだ...

幼い頃から何百回も見ているはずなのに、富士山がくっきりと美しく見えると、嬉しくなりますよね。 当た...

靴のサイズを選ぶとき、長さ（cm）だけで選んでいませんか？ 実は、足の横幅（ワイズ）もとても大切...

実は、靴を履いたらその都度ひもを結び直すだけで、足とのフィット感が大きく変わります。 ゆるんだまま...

立つとき、どこに体重をかけていますか？ 何気なく立っているつもりでも、実は重心が偏っている人がと...

足の裏にできるタコ、痛みがなければ気にせず放置していませんか？ でも実は、タコができる場所には、...

姿勢や歩き方を改善したいと思っていても「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。 な...

Q：何回通えば、変わりますか？ Ａ：多くのお客様が 初回体験の1回目で変化を感じています。 ・バ...

おしゃれな靴、お買い得な靴、つい手に取りたくなりますよね。 でも、美しく健康的な体をつくるなら「足...

子供の頃、お母さんにそう教わったこと、ありませんか？ つま先に指一本分のスペースがあることで、指が...

歩くこと自体は、どんな姿勢やフォームでもできてしまいます。 でも、猫背や反り腰のまま歩けば、体に余...

「デザインが可愛いから」 「サイズが合っているから」 と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなけ...

姿勢が整うだけで、こんなに変化が！ バストアップし、ぽっこりお腹はスッキリ平らに！ 前重心だった...

ふくらはぎの柔軟性が、美しい歩き方のカギ！ サロンのマッサージでは、ふくらはぎを様々な角度からしっ...

巻き肩になると、肩が前に出て胸が縮こまり、猫背やストレートネックを引き起こします。 その結果、肩こ...

今日は二足目のインソール作成のお客様です。 インソール入りの靴を「とても歩きやすい」と大変気に入っ...

4ヶ月間、サロンに通っていただいたお客様の変化です。 ・反り腰が改善され、腰への負担が軽減 ・スト...

むくみや冷え、足の疲れはもちろん、腰痛や肩こりまで… 実は、合わない靴が原因で起こることも少なくあ...

正しい歩き方をしていれば、お尻の筋肉がしっかり使われ、歩くだけでヒップアップにつながります。 でも...

ヒールカウンター（かかとを支える芯）が入っていない、または柔らかい靴は、一見ラクに感じるかもしれませ...

足首が硬いと、歩くときにスムーズに重心移動ができず、膝や腰に負担がかかります。 その結果、O脚や反...

息を吐きながら、お腹を壁にくっつけるイメージでへこませていきます。 お腹をへこませたまま、鼻からゆ...

「肩の高さが違う」「腰が片側だけ張る」 ——そんな左右差、気になりませんか？ 利き手の影響で多少の...

O脚の原因のひとつは、足首が内側や外側に傾いていること。 足首が倒れると、ひざも外に開き、O脚が定...

内股歩きのクセがあると、お尻の筋肉が使われずにたるみやすくなり、下半身に余分な負担がかかってむくみの...