ヘッドスパの効果とは？悩み別・人気メニューの種類や選び方をご紹介

一言にヘッドスパといっても、詳しい効果やメリットを知らない人も多いかと思います。
多くのリラックス効果を得られるヘッドスパは、髪や頭皮、目、首周りのお悩みの解消や、リフレッシュとしてもおすすめです。
ヘッドスパに関するメニューの種類やサロンの選び方もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

本記事で紹介する効果はあくまで一例であり、必ずしも効果効能を保証するものではございません。

ヘッドスパの効果とは？

頭皮をほぐすように施術するヘッドスパは、血行を促進して頭皮環境を改善する効果があります。

頭皮がほぐれることで首や肩こりの改善、眼精疲労や髪悩みの解消効果も期待できるのがヘッドスパの嬉しい効果です。

ヘッドスパを受けた人の口コミをチェック

※ミニモに投稿された体験者の口コミを引用しています
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません

代表的なヘッドスパ3種類

一言にヘッドスパといっても、様々な種類があり、施術の仕方や効果に違いが見られます。
今回は、代表的な3種類のヘッドスパについて、詳しくご紹介いたします！
ご自身のお悩みや好みに合わせて、ヘッドスパの種類を比較してみてください。

ドライヘッドスパ

ドライヘッドスパとは、オイルや水、クリームなどを使用せず、ハンドマッサージのみで施術を行うヘッドスパの一種です。

髪や頭皮をしっかりマッサージしてほぐしていくことで、頭皮の疲れや筋肉のコリをほぐしていきます。
オイルや水などを使わずに、頭皮の血行促進やむくみを取ってすっきりさせる効果が期待できます。

慢性的な疲労改善や、不眠症の改善、首や肩こりの解消も期待できます。

炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは、その名の通り炭酸が入ったお湯（炭酸泉）を使うヘッドスパのことを指します。

炭酸の気泡によって、皮脂汚れや毛穴に詰まった汚れを除去し、様々な頭皮トラブルの改善効果が期待できます。
また血行が促進されるので、眼精疲労や頭皮の疲れの解消にも効果的です。

頭皮のベタつきや臭い、フケにお悩みの方や、髪の根本をふわっと立ち上げたい方に選ばれているヘッドスパです。

クリームバス

クリームバスとは、ヘッドマッサージと髪のトリートメントが融合した、インドネシアのバリ発祥とされるヘッドスパメニューです。

頭皮の毛穴に詰まった汚れを洗い流し、ヘッドマッサージで血行を促進させ、ハーブや果物由来のクリーム状のトリートメントを使って、頭皮と髪のケアを行います。

濃密なクリーム状のトリートメントで、バリのスパ気分を味わえるヘッドスパメニューです。
リラックス効果が高く、首や肩こりの解消、美髪ケアにも効果的のメニューになります。

エキゾチックな雰囲気を味わいながら、しっかり効果を実感したい人におすすめのヘッドスパです。

ヘッドスパはこんな人におすすめ

• 頭皮のベタつきが気になる方
• 頭皮の臭いが気になる方
• コシのある髪を目指している方
• 首や肩こりにお悩みの方
• リラックスしたい方

ヘッドスパを受ける時の注意事項

ヘッドスパを受ける際は、いくつか注意事項があります。

ヘッドスパは頭皮をマッサージして血行を促進すので、施術前には飲酒をしないこと、高血圧や持病のある方は施術を控える必要があります。
また頭部のツボを刺激するため、体調の変化に敏感な妊娠中の方への施術を控えるよう案内しているサロンもあります。

ヘッドスパを受ける際は、事前にサロンの注意事項を確認しておくようにしましょう。

ヘッドスパのメリット5選

頭皮をほぐして血行を促進するヘッドスパには、嬉しいメリットがたくさん。
髪や頭皮のお悩み解消の他にも、様々な効果が期待できます。

メリット1：リフレッシュ効果が期待できる

頭皮を揉みほぐしていくヘッドスパは、じんわりと頭皮や首肩のコリがほぐれて、心地よくリフレッシュすることができます。

普段なかなか自分でマッサージしきれない頭皮だからこそ、この心地良さを求めてヘッドスパを受ける方も多いのではないでしょうか？

ヘッドスパの種類にもよりますが、オイルやクリームを使った施術は、アロマの香りでよりリラックス効果を高めてくれます。

また炭酸泉を使った炭酸ヘッドスパは、頭皮の汚れを効果的に落としてすっきり頭皮環境を整えてくれます。

リフレッシュしたいときに、お好みの気分に合わせてヘッドスパのメニューを選ぶのもおすすめです。

メリット2：頭皮や首肩のコリを緩和できる

頭皮をゆっくりと刺激して施術するヘッドスパは、頭皮や首、肩こりの解消に効果的です。

というのも、頭皮をマッサージしてほぐすことで、血行が促進されることが理由の一つ。

頭皮がほぐれて血行が促進されると、老廃物が流れやすくなり、首や肩周りの緊張が解けてコリが解れやすくなるといわれています。

そのためデスクワークの方や、首や肩が凝りやすい方にもおすすめです。

メリット3：美髪効果が期待できる

ヘッドスパを行うと、頭皮の毛穴が引き締まって髪の根本が上向きになり、ふんわりとボリュームのある髪に仕上がります。

ヘッドマッサージと一緒にヘアトリートメントを行うヘッドスパでは、その美髪効果がさらにアップ。
マッサージで頭皮の血行が促進された上に、ヘアトリートメントを行うことで、ふんわりと艶のある美髪が完成します。

髪の根本がペタンとなってしまう方や、髪にコシやハリがなくお悩みの方は、ヘッドスパを試してみてはいかがでしょうか？

メリット4：メンズ特有の髪悩みを解消できる

毛穴の詰まりや頭皮の臭いなど、髪悩みにお困りのメンズも多いのではないでしょうか？

普段のシャンプーやヘアケアで落としきれない油汚れや臭いなども、ヘッドスパではより効果的に解消することができます。
特に炭酸泉を使う炭酸ヘッドスパは洗浄効果が高く、お湯の中の気泡が毛穴の汚れを落としてくれるので、より効果的にそれらのお悩みにアプローチが可能です。

また定期的にヘッドスパ施術を受けることで、頭皮環境が改善され、より効果的に髪悩みを解消できるようになります。

メリット5：目の疲れの解消を期待できる

頭皮をほぐしていくヘッドスパは、眼精疲労の解消にも効果的といわれています。

眼精疲労は、側頭筋という目の周りの筋肉が凝り固まることによって生じます。
ヘッドスパで頭皮やその側頭筋をゆっくりとほぐしていくことで、コリがほぐれて眼精疲労の解消効果が期待できるのです。

デスクワークなどで目の疲れにお悩みの方や、普段スマートフォンの見過ぎでなんとなく目のあたりが重く感じる方にもおすすめです。

ヘッドスパを受けるサロンの選び方

ヘッドスパを受けるサロンを選ぶ際は、『ヘッドスパでどのような効果が欲しいのか』に注目して選ぶことが大切です。

ヘッドスパの種類によってそれぞれメインの効果は異なります。
例えば、ドライヘッドスパは手技のみの施術なので、頭皮や首・肩こりの改善、慢性的な疲労解消や血行促進に効果的です。
炭酸ヘッドスパは、頭皮の毛穴汚れや臭い、髪のベタつき解消に。クリームバスは、リラックス効果や美髪効果が高いヘッドスパメニューとなります。

解決したいお悩みがある場合は、どのヘッドスパメニューが効果的かを理解し、その種類に特化したサロンを探すことがおすすめです。
手技で行うヘッドスパは、サロンや施術スタッフによっても力加減や施術方法が異なる場合もあります。
事前に口コミなどをチェックして、ぴったりのサロンをリサーチしておくと良いでしょう。

ヘッドスパについてのQ&A

ヘッドスパの種類や様々なメリットをご紹介いたしましたが、もっと詳細を知りたいという方も多いはず。

ここからは、ヘッドスパについてよく挙げられる質問をご紹介いたします。

実際にサロンに行かれる前に、ぜひ参考にしてみてください。

ヘッドスパの相場は？

ヘッドスパの相場は、60分のコースでおよそ5,000円〜8,000円程度が多いようです。

ですが施術時間やヘッドスパの種類、コースによっても価格が異なるので、施術したいメニューやサロンが決まったら事前に調べておくと良いでしょう。

ヘッドスパはむくみに効く？

ヘッドスパは、お顔のむくみ解消にも効果的です。

頭皮をマッサージして血行が促進されると、頭から肩にかけて筋肉のコリがほぐれやすくなり、リンパの巡りが良くなります。

リンパの巡りが良くなることで、むくみが老廃物となって排出されやすくなるといわれています。

ヘッドスパの効果的な頻度は？

リラックス目的の場合は「なんだか疲れてきたな……」と感じるタイミングでOK。

およそ3週間〜1ヶ月に1回程度の頻度が推奨されています。
個人差はありますが、施術から3日〜2週間程で次第に効果が薄れていくため、十分なケアを行うには上記の頻度で通う必要があります。

3週間〜1ヶ月の頻度で定期的に通うことで、頭皮の筋肉がほぐれやすくなり、肩こりや眼精疲労の解消、毛穴などの頭皮ケアや髪悩みに効果的にアプローチできるようになるともいわれています。

ヘッドスパはどこでできる？

ヘッドスパは、専門店はもちろん、美容室やエステなどでも行っているサロンが多数あります。
美容室の場合は、カラーやシャンプーなどのセットメニューとしても手軽にできるサロンが多いです。
またリラクゼーションをメインとしたエステやスパなどでは、より本格的なヘッドスパメニューが充実しており、ゆったりと施術を受けられます。

ヘッドスパの即効性はある？

ヘッドスパの効果の中には、施術直後からその即効性を感じられるものもあります。

頭皮を揉みほぐして施術するので、頭皮や肩首がじんわりとほぐれていくリフレッシュ効果はもちろん、毛穴が引き締まって髪の根本がふんわりと立つのを実感できる人も多いようです。
血の巡りが良くなることで、新陳代謝がアップして体がポカポカするのも特徴です。

ヘッドスパ施術に関するまとめ

今回は、ヘッドスパの種類やその効果、メリットなどについて詳しくご紹介いたしました。

様々な嬉しい効果がたくさんのヘッドスパは、頭皮や髪のお悩みを解消したい時はもちろん、気分をリフレッシュしたい時にもおすすめです。

ぜひこの機会に、あなたもヘッドスパでワンランク上のヘアケアを行ってみてはいかがでしょうか？